Мама, помоги мне!

Техники работы со страхами

Приглашаем всех желающих познакомиться с важной и насущной темой — страхи.

На семинаре-практикуме «Техники работы со страхами» вы сможете:

  • осознать причины возникновения страхов;
  • понять особенности возрастных страхов;
  • освоить девять техник работы со страхами, которые можно использовать для себя и других людей;
  • проработать личные страхи.

Страх — это естественная реакция на настоящую или вымышленную опасность. Вполне нормально испытывать страх в каких-то новых, неожиданных ситуациях. Мы чего-то испугались, потом страх исчез, и мы продолжаем жить спокойно. Однако, иногда бывает, что ситуация, в которой мы испугались, давно прошла. Но, думая о ней или попадая в похожие обстоятельства, мы вновь начинаем испытывать страх и тревогу.

Также мы можем испытывать, как нам кажется, «беспричинный» страх. Эти страхи могут пропитывать наши чувства. Тогда исчезает смех, жизнерадостность, ощущение полноты жизни, развивается хроническая эмоциональная неудовлетворенность, неспособность радоваться, тревожно-пессимистическая оценка будущего.

Жить в страхе — это все равно, что постоянно оглядываться назад, исходить из своего травмирующего прошлого и не видеть будущего, его жизнеутверждающего начала. У каждого из нас есть выбор, жить в страхе или освободиться от него, наполняя свою жизнь радостью, спокойствием и любовью.

 

Расписание…

 

К истокам здоровья и благополучия +7(913) 904 25 90